Saçlar güneşten olduğu kadar kış aylarında yaşanan soğuk rüzgârlardan da etkilenebiliyor. Yaz aylarında güneşim yanı sıra deniz tuzundan ve havuz klorundan da etkilenen saç telleri kış aylarında ise şapkalar arkasına alınsa da soğuk havanın etkisinden zarar görebiliyorlar. Bu sebep ile saç bakımını her mevsim düzenli olarak gerçekleştirmek önemlidir. Saçların bakımlı görünmesi için uygulanmakta olan kuaför işlemleri …

Yazın sonların geldiğimiz şu günlerde bahçemizde açan yaz çiçeklerimizde son güzelliklerini sunarken artık serinleyen havalar ile beraber sonbaharın gelişini de hissetmeye başlıyoruz. Pastırma yazlarının da yaşandığı dönemlerde yaz çiçeklerimizde bir canlanmanın da görünmesi oldukça normaldir. Bu sebep ile detaylı bir sonbahar düzenlemesi ve temizliği için mutlaka mevsim olarak geçişin gerçekleşmesini beklemeniz önerilir. Sonbahar mevsimi ile beraber …

Günlük yaşam içindeki stres ile baş etmeye çalışırken alınan abur cuburlar ya da sağlıksız beslenme ile sonrasında kilo alımı ile karşılaşabiliyoruz. İlk adımda alınan önlemler sonrasında bir iki kilonun verilmesi oldukça kolay olmasına karşın ilerleyen dönemlerde bu kiloların verilmesi oldukça zorlu olabiliyor. Bunun için aslında hem sağlıklı hem de kilo vermeniz konusunda da size destek olacak …

Beslenme periyodu içinde dikkatsiz seçimlere yer açmanız sonrasında alınan kilolar ile karşılaşmanıza neden olabilir. Bu sıkıntı bazıları için ise bölgesel olarak görülebiliyor. Özellikle birçok kişinin sıkıntısı ise göbek bölgesinin yağlanmasıdır. Direk olarak kilonun göbek bölgesinden göze çarpacak şekilde alınmasının önüne geçmek için bazı egzersizlere yer vermenin yanı sıra yağ yakılmasına destek olan ve metabolizmayı hızlandıran besinlere …