Metabolizmayı Hızlandıran Farklı Yöntemler
Her yolu denemenize rağmen hala bir türlü kilo veremiyorsanız sorun metabolizma hızınızda olabilir. Metabolizma hızınızı olumlu şekilde etkileyecek 8 farklı yöntem ile zayıflamayı başarabilirsiniz. Metabolizmanızı Canlandırın Her öğününüzde protein almaya özen gösterin. Böylelikle vücudunuz proteini sindirmek için oldukça fazla çalışacaktır. Böylelikle vücudunuzdaki yağlar daha çabuk eriyecektir. Günlük almanız gereken besin değerinin yaklaşık %50’sini kahvaltıda tüketmeye çalışın. …