Günlük yaşam içindeki stres ile baş etmeye çalışırken alınan abur cuburlar ya da sağlıksız beslenme ile sonrasında kilo alımı ile karşılaşabiliyoruz. İlk adımda alınan önlemler sonrasında bir iki kilonun verilmesi oldukça kolay olmasına karşın ilerleyen dönemlerde bu kiloların verilmesi oldukça zorlu olabiliyor. Bunun için aslında hem sağlıklı hem de kilo vermeniz konusunda da size destek olacak …

Beslenme periyodu içinde dikkatsiz seçimlere yer açmanız sonrasında alınan kilolar ile karşılaşmanıza neden olabilir. Bu sıkıntı bazıları için ise bölgesel olarak görülebiliyor. Özellikle birçok kişinin sıkıntısı ise göbek bölgesinin yağlanmasıdır. Direk olarak kilonun göbek bölgesinden göze çarpacak şekilde alınmasının önüne geçmek için bazı egzersizlere yer vermenin yanı sıra yağ yakılmasına destek olan ve metabolizmayı hızlandıran besinlere …

Doğru şekilde tasarımı yapılmış bir web sitesinin adeta bir mıknatıs gibi müşteri çekebileceğini biliyor musunuz? Google ve SEO uyumlu bir alt yapı ile hazırlanan web siteleri, estetik açıdan da ideal bir görünüm sunuyorsa ve ziyaretçileri memnun ediyorsa, hedef kitlenizi reel müşteriye dönüştürmeniz de çok kolay olur. Ancak bunun için amatörce dizaynı yapılmış web sitelerinden kurtulmanız gerekiyor. …

Doğal antibiyotik olan sarımsak bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayarak hastalanmanın önüne geçer. Sarımsak yutmak her yaşta kişi için fayda sağlamakla birlikte aç karnına yutulması mide yanmasına sebep olabilir. Bu neden dolayı tok karnına tüketilmesi önerilir. Sarımsak damarların doğal yollar ile açılmasını sağlar.  Aynı zamanda damar tıkanıklığının oluşumunu da önler. Anti aging özelliğine sahip olan sarımsak ayrıca yaşlanma …