Kategori: Sağlık

Selülitten Kurtulma Yöntemleri

Selülit kadınların en istemedikleri durumların başında geliyor ve özellikle yaz aylarına girer iken denize, havuza girme durumları da göz önüne alındığında bikini, mayo giyileceğinden kimse selülitli bir beden ile görülmek istemiyor. O yüzden de ortaya çıkan bu portakal kabuğu görünümünden kurtulmak istiyor ve bu alanda da ne yapacağına kimi zaman karar veremiyor. Biz bu yazıda sizler …

Su İçerek Metabolizmanızı Canlandırın

İnsanların büyük bir kısmı gerek yoğunluklarından gerekse sıvı ihtiyaçlarını farklı içecekler ile karşıladıklarından ötürü günlük gerekli olan suyu içmeyi ihmal ediyorlar. Daha sonrasında ise ortaya bu eksiklikten ötürü birbirinden farklı sorunlar çıkıyor. Böylesi durumların önüne geçilmesi adına dikkat edilmesi gereken bazı detaylar bulunmakta. Diğer İçecekler Suya Tercih Edilmemeli Birçok insanın yapmış olduğu en büyük hataların başında …

Moral Bozukluğunu Gidermenin 8 Yöntemi

Hayat bazen bizim istediğimiz gibi gitmez ve tabiri caiz ise her şeyin üzerimize doğru geldiğini düşünürüz işte tam da siz de bugünlerde böylesi bir durumda ve moral bozukluğu içinde iseniz gelin yazdıklarımıza bir göz atın. Gönüllü Olun: Gidin kendinizi en verimli hissedeceğiniz bir sivil toplum kuruluşuna girerek orada gönüllü olarak dayanışma içine girin. Örneğin görme engelliler …

Sürat Kargo Müşteri Hizmetleri

Kargo şirketleri sayesinde birçok ürün ya da iletişim içerikleri kolaylıkla ve hızla gönderilen adrese ulaşım sağlıyor. Kargo şirketleri arasında yer alan Sürat Kargo bu anlamda hizmetlerini sizlere sunmakta olup ülkemizin birçok faklı il, ilçe ve köylerine gönderimlerinizi gerçekleştirerek ürün ya da bilgilerin ulaşımını sağlıyor. Sürat Kargo gerçekleştirilen gönderimlerinizde ya da teslim alacağınız paketlerin ulaşım bilgileri ile …

Son Dönemlerin Tehlikesi “Blue Whale”

Son dönemlerde haberleri takip eden insanların büyük bir kısmı Mavi Balina yani Blue Whale oyununu mutlaka duymuştur. Ortaya çıktığı ilk zamanlarda yalnızca Rusya’da oynanmaya başlamış olsa da daha sonrasında Türkiye dahil dünyanın pek çok ülkede birbiri ardına bu oyundan ötürü ölümler ortaya çıkmaya başladı. Şimdilerde Türkiye’de bu konunun çok fazla ön plana çıkmaya başlaması ile beraber …

Dut Kurusunun Faydaları Nelerdir?

Birçok sebze ve meyvenin faydaları var elbette ama bir de saklı kalmış ve çok tüketilmeyen ama çok faydalı olan yiyeceklerin de faydalarını söylemek ev tüketimini arttırmak daha doğru olacaktır. Bunların en başında yaş ve kuru olarak da tüketilen dut geliyor. Özellikle dut kuşunun faydalarını saymak ile bitiremeyiz diyebiliriz. Dut Kurusu Nelere İyi Gelir? Boğaz iltihaplarına iyi …

Biyolojik Saatiniz Hakkında Bilmeniz Gereken 3 Şey

Vücudunuzun biyolojik iç saati hakkında daha fazla şey bilmek, her şeyden önce daha iyi bir uyku söz konusu olduğunda doğru yönde atılmış bir adımdır. İnsan vücudundaki, uyku ve uyanıklığın düzenlenmesine yardımcı olan iç saat, sirkadyen ritim olarak da bilinir. Bu süreç, inanılmaz derecede ilgi çekici ve eşsiz, peki hakkında daha fazla şey bilmek ister misiniz? Bu, yaşam …

Kahvaltının Hayatımızdaki  Önemi ve  Yeri

İnsanların büyük bir bölümü gün içerisinde en çok kahvaltı öğününe önem ve özen gösterir. Diğer bir bölümü ise ne yazık ki kahvaltı yapmadan günü geçirmekte.Fakat kahvaltı sağlıklı yaşamın dengeli beslenmenin olmazsa olmazlarından bir tanesidir. Dolayısıyla herkesin hayatı boyunca düzenli olarak kahvaltı yapması şarttır. En önemli öğünlerden bir tanesi olan kahvaltı ve önemi hakkında daha önce belki …

Kanser Hastaları Nasıl Beslenmelidir?

Sağlıklı beslenmek sağlıklı yaşamanın anahtarıdır. Özellikle hasta süreçlerinde beslenme çok önemlidir. Hem psikolojik hem de fiziksel olarak zorlu bir süreç olan kanser hastalığında, ilaçların yan etkisi ve başka sebeplerden dolayı iştahtan kesilme ne yazık ki çok sık yaşanıyor. Ancak özellikle de kanser hastalığında sağlıklı beslenme çok önemlidir. Kanser hastalığı süresince beslenmenize önem verir, dengeli bir şekilde …

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Günümüzün en büyük sorunlarının başında hiç şüphesiz ki depresyon gelmekte. Birçok kişi bu konuyu küçümsüyor olsa da artık özellikle büyük şehirlerde kendini gösteren depresyon, beraberinde farklı sorunları da getiriyor. Dolayısıyla bu tarz durumların önüne geçilmesi adına depresyonun belirtilerinin dikkatlice incelenmesi gerekmekte. Depresyon Gündelik Hayatı Etkiler Birçok insan günlük yaşamında sıklıkla mutsuzluk, üzüntü ve yalnızlık gibi hisleri …